¿Cómo saber si estás viviendo un duelo complicado?

Todos los duelos son dolorosos y causan un gran impacto en la vida de cualquier persona. Sin embargo existen situaciones en las que el doliente no atraviesa el proceso normal del duelo, es entonces cuando se puede considerar que se encuentra ante un caso de duelo complicado o patológico.

¿Cuándo aparece el duelo complicado?

Cuando se contiene o se tiene cierta negación a sentir el dolor, a vivir el proceso normal del duelo.

¿Cuáles son algunas señales de que se vive un duelo complicado?

• El sentimiento de dolor es muy intenso por un lapso de más de 18 meses.

• Constantemente se experimenta el sentimiento de culpa que no mejora con el tiempo.

• Sentimiento de incapacidad para continuar con la vida.

• Falta de confianza en las personas de nuestro alrededor.

• Aislamiento de la sociedad.

• No poder hablar de la pérdida sin un gran dolor después de un tiempo transcurrido considerable.

• Delirios y alucinaciones.

• Resentimiento hacia otras personas por la pérdida.

• Depresión.

¿Qué hacer en caso de estar viviendo un duelo complicado?

Es importante identificar estos síntomas ya sea si eres tú quien está viviendo el duelo o si es algún familiar cercano. La terapia es la solución ante un duelo complicado, un profesionista en el tema, ya sea un psicólogo o tanatólogo podrá ayudarte a que recuperes el camino de tu vida.

Recuerda que no estás solo.