Cambia tu mente, cambia tu vida
Margarita Pasos es una poderosa líder latinoamericana, sus conferencias y entrenamiento corporativo le han dado la vuelta al mundo.
Una de sus más recientes conferencias fue titulada: cambia tu mente, cambia tu vida.
Durante esta plática invita a su público a preguntarse lo siguiente:
¿Quién es la persona con la que más hablas todos los días?
Muchos contestan que con su pareja, sus hijos, etc. cuando la verdadera respuesta es que con la persona que más hablas todos los días es contigo mismo. Esto te da el poder de cambiar tus acciones, tu actitud y la forma en que recibes todo lo que te sucede.
El diálogo interno es la base de las emociones y de la salud, del éxito y del fracaso es por esto que debemos recordar que está en nuestro poder el cambiar un pensamiento negativo por uno positivo.
El 95% de las cosas negativas que nos imaginamos, realmente nunca suceden. Hay que dejar de preocuparnos tanto y disfrutar más.
¿Cuáles son los 3 pasos para manejar los pensamientos negativos según Margarita Pasos?
- Escribe lo que estás pensando
- Cuestiona esos pensamientos
- Cambiar ese pensamiento por un pensamiento que te empodere y te ayude a sentirte bien.
Los pensamientos negativos son tóxicos para el cuerpo. Lo que piensas es tan importante como lo que comes, cuida tu cuerpo. Tu mundo exterior es un reflejo de tu mundo interior. Recuerda que hoy tienes la elección de en qué pensar y qué ser.
