Enfocarme en lo positivo
“La actitud positiva quizás no resuelva todos los problemas, pero hace que resolver cualquier problema sea una experiencia mucho más agradable”. –Grant Farley
Autor: Acompañándote en tu duelo
Sufrir varias pérdidas consecutivas
Una pérdida es dolorosa, cuanto más la pérdida de más de una persona de las que amas. La vida en ocasiones se vuelve caótica y cruel y pensamos que ya no hay nada por delante o que quizás no podremos seguir, pero siempre hay una Read More
Soy más fuerte de lo que creo
Reconocer para uno mismo o en alguien más las fortalezas que tiene, no significa minimizar su dolor, tampoco sugerimos soportar, aguantar, cargar y no expresar un sufrimiento, se trata más bien de dar aliento y recordar que tal vez se ha pasado por situaciones similares Read More
Perder al último familiar con el que contabas
¡Me quiero morir! fue la expresión que ella hizo al entrar a la consulta. Hace un año murió mi padre y ahora acaba de morir mi madre, me he quedado huérfana, completamente sola. No es que ella estuviera sola en el mundo realmente, tenía a Read More
¿Qué hacer en caso de recaer?
“No te rindas, por favor no cedas, aunque el frío queme, aunque el miedo muerda, aunque el sol se esconda y se calle el viento” Mario Benedetti
¿Por qué no puedo dormir? Insomnio tras un duelo
Sufrir la pérdida de un ser querido implica atravesar un sube y baja de emociones: miedo, culpa, tristeza, frustración, impotencia, por mencionar algunas. También, como consecuencia son los problemas para conciliar el sueño. Mentalmente estás exhausto y físicamente te sientes agotado, pero vas a tu Read More
No soy el único que pasa por esto
El perder a un ser querido nos hace experimentar un dolor que no creíamos que éramos capaces de sentir. Además de la gran tristeza que se vive, se pierden las ganas de seguir adelante e incluso se piensa que nunca se podrá recuperar la felicidad.
¿Cómo dejar atrás la negación?
Tener que vivir con la ausencia de un ser amado no es nada fácil de asimilar, el proceso de duelo puede considerarse una manera de aprender a hacerlo pero no significa que todos logren pasar cada etapa como se dice o explica.
El primer aniversario de una pérdida
Cuando lo supe entre en shock, me negaba a creerlo, sabía que me vida iba a cambiar y eso fue lo más difícil, la confusión, nada me parecía normal, estar sin ti. Pasaban los días y yo solo anhelaba verte, salía a la calle y Read More
